什么是定向越野？

定向越野（Orienteering）是一项令人兴奋的户外运动，它将体能耐力与导航技能完美结合。参与者需要使用详细的地图和指北针，在陌生的地形中导航，以最短的时间找到一系列检查点（称为"控制点"）。

定向越野的历史

定向越野起源于19世纪末的斯堪的纳维亚半岛，最初是一种军事训练方式。1897年，第一场公开的定向越野比赛在挪威举行。此后，这项运动发展成为一项世界性的运动，从地方俱乐部活动到世界定向越野锦标赛，各级别赛事应有尽有。

如今，定向越野在80多个国家开展，在瑞典、挪威、芬兰、瑞士和俄罗斯等国尤为流行。中国的定向运动也在蓬勃发展，越来越多的高校和户外俱乐部开始推广这项运动。

定向越野怎么玩？

比赛目标

按照正确的顺序访问所有控制点，尽可能快地完成整个赛程。每个控制点在地图上用圆圈标记，在实地有一个橙白相间的标志旗。

必备装备

• 定向地图：一张高度详细的地形图，显示山丘、山谷、植被、道路和建筑物等地形特征
• 指北针：用于确定地图方向和取方位角
• 打卡器：用于在每个控制点记录你的到访（传统纸卡或电子打卡）
• 适当的服装：通常是轻便、有一定保护性的运动服装，适合在森林中奔跑

赛道难度分级

赛道根据不同技能水平设计：

• 初级组：短程赛道（2-3公里），控制点设置在容易找到的特征物上，如小路交叉口
• 中级组：中程赛道（3-5公里），需要更多的导航技巧
• 高级组：长程赛道（5-15公里），控制点位置具有技术挑战性

定向越野的类型

• 徒步定向：最经典的形式 - 徒步穿越森林和开阔地形
• 山地车定向（MTBO）：骑自行车沿着小径和道路导航
• 滑雪定向：冬季在越野滑雪道上进行导航
• 精确定向：从固定观察点进行精确读图（适合行动不便者参与）
• 短距离定向：在公园和城市中心进行的快节奏城市定向

为什么要尝试定向越野？

如何入门定向越野？

1. 寻找本地俱乐部：大多数城市都有定向运动俱乐部或高校定向队欢迎新手加入
2. 参加入门活动：许多俱乐部提供"体验日"活动，有专人指导
3. 从简单赛道开始：不要急于挑战高难度 - 循序渐进提升技能
4. 练习读图：在家研究地图，将其与卫星图进行对比
5. 使用我们的模拟器：足不出户就能练习导航技能！

继续学习

• 定向越野地图符号详解 →
• 模拟器玩法指南 →